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L’acupression pour soulager une gêne respiratoire

Une gêne respiratoire peut avoir différentes causes, dont l’asthme. Dans tous les cas, il est conseillé de consulter un médecin pour en déterminer la cause et de suivre le traitement médical prescrit. En cas de crise d’asthme, le médecin aura certainement prescrit la prise d’un inhalateur pour dilater les bronches, comme la Ventoline.

Pour améliorer les symptômes plus rapidement, il est possible de masser certains points bien précis jusqu’à ce que l’on sente une amélioration.

Les points suivants ne sont pas indiqués par ordre d’importance, mais vous pouvez les tester même en l’absence de crise et vous pourrez ainsi observer les réactions de votre corps lors du massage de tel ou tel point. Généralement, l’effet de la pression ou du massage d’un point se fait sentir très rapidement.

 

1 - Prenez votre pouce gauche. Imaginons que votre ongle soit un carré à quatre coins, entouré de la peau du pouce. Le point à masser se trouve sur la peau entourant votre ongle dans le coin en bas à droite de votre ongle. Massez-le avec votre autre pouce. De façon symétrique, sur votre main droite, le point se trouve sur la peau entourant votre ongle dans le coin en bas à gauche de votre ongle. Il est possible de masser ces deux points en même temps avec chaque index (index gauche-pouce gauche et index droit-pouce droit).

points d'acupression respiration

2 – Le deuxième point est celui que l’on tient avec sa main quand on a un point de côté après avoir couru. Vous avez certainement eu le réflexe d’appuyer sur ce point de vous-même. Imaginez une ligne horizontale dont le centre est votre nombril. Comptez une largeur de 6 doigts sur votre droite sur cette ligne horizontale : le point se trouve là. Vous pouvez appuyer sur ce point avec votre pouce en respirant calmement jusqu’à ce que vous sentiez une amélioration.

3 – Le troisième point est situé de part et d’autre de la troisième vertèbre dorsale. Asseyez-vous et baissez la tête. A la base de votre nuque, vous devez sentir la dernière vertèbre cervicale (sous vos doigts, vous devez bien sentir comme une bosse). Puis à partir de ce point, comptez trois vertèbres en dessous. Vos doigts ont donc bien senti quatre vertèbres, soit quatre petites bosses au total ; à partir de là, imaginez une ligne horizontale et déplacez votre doigt vers la droite d’une largeur de deux doigts : vous avez trouvé le premier point, le second se trouve, de façon symétrique à une largeur de deux doigts vers la gauche. Massez ces deux points jusqu’à sentir une amélioration.

4 – Il existe également un point pour stopper la vraie crise d’asthme. Jacques GESRET, qui a mis en place la méthode GESRET pour lutter contre l’asthme, l’explique ici : point pour stopper la crise d’asthme.

Dans : ->SANTE - MEDECINES DOUCES,-ACUPRESSION,-ASTHME
Par laurespace
Le 30 avril, 2011
A 22:18
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